Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2020
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60,6 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 10,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1621 kcal
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Gord: 65,70g | Prot: 72,29g | Carbs: 184,84g.
Café da Manhã: Banana Nanica, Manteiga (com Sal), Queijo Mozzarella, Café com Leite e Açúcar, Cuscuz (Cozido). Almoço: Moreninha do Rio Paçoca (17g), La Violetera Azeitonas Verdes, Tomates, Cebolas, Limão, Sal, Arroz Branco (Cozido), Alcatra. Jantar: Gomes da Costa Sardinha Sabor Limão, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Nossa Goma Massa Pronta para Tapioca, Ovo Frito. Lanches/Outros: Moreninha do Rio Paçoca (17g), Lacta Lacta Ao Leite, Frutos da Terra Semente de Chia, Jasmine Chia em Grãos, Morangos, Itambé Grego Goiabada + Queijo. mais...
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1819 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 8 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 46 minutos, Dormir - 7 horas e 26 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de DéboraGomes
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