Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2020
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65,5 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1420 kcal
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Gord: 46,06g | Prot: 123,87g | Carbs: 124,68g.
Café da Manhã: Whey Protein, Itambé Pro Whey Morango. Almoço: Batata Assada, Abacaxi, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Bife de Carne de Vaca, Brócolis, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: La Violetera Azeitonas Verdes, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Aurora Suco de Uva Integral, Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Verde Campo Natural Whey Shake Chocolate, Carrefour Uva sem Sementes, Clara de Ovo, Ovo Mexido. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de karla diniz
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