|
Retorno de viagem Bahia
|
61,6 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 11,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2072 kcal
|
Gord: 101,46g | Prot: 88,19g | Carbs: 203,12g.
Café da Manhã: Queijo de Manteiga, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Café com Leite Integral. Almoço: Muffato Bolo Prestigio, Alface, Tomates, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Queijo de Manteiga, Cuscuz (Cozido). Lanches/Outros: Sam's Pirulito Cherry Pop , Lacta Lancy (30g). mais...
|
|
1554 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de DéboraGomes
|