Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2020
|
97,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
842 kcal
|
Gord: 43,70g | Prot: 57,38g | Carbs: 52,55g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar , Nutrella Pão de Forma 100% Integral e 14 Grãos , Ovo. Almoço: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo), Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Tio João Arroz Integral Cozido. Lanches/Outros: +Mu Choco Wheyfer, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de thaisparaujo
|