Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2013
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79,7 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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961 kcal
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Gord: 28,28g | Prot: 47,68g | Carbs: 124,55g.
Café da Manhã: Quaker Aveia em Flocos, Banana, Danone Actimel. Almoço: Kiwi, Brócolis, Aurora Linguiça Toscana, Arroz Branco. mais...
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2569 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Phelpudo
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