Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2020
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60,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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761 kcal
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Gord: 33,68g | Prot: 82,75g | Carbs: 26,52g.
Almoço: Cenouras, Chuchu Cozido, Brócolis Cozido, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Músculo Bovino, Sopa de Abóbora. Lanches/Outros: Qualitá Queijo Mussarela , Qualitá Ovo Caipira. mais...
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1960 kcal
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Exercício:
Pular Corda - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas, Aeróbica - 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alinynego
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