Jornal de jaquemiyamoto, 12 jun 20

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61,8 kg Perdidos até agora: 3,3 kg.    Ainda faltam: 3,8 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2191 kcal Gord: 128,29g | Prot: 79,14g | Carbs: 127,62g.   Café da Manhã: a tal da Castanha Original Bebida a Base de Castanha de Cajú, Nespresso Café,  Canela,  Óleo de Coco,  Limão. Almoço: Cozinha da Jaque Cheesecake da Lowcarb, Ralston Goiabada Cremosa Cascão para Dietas, Tirolez Queijo Parmesão, Arma Zen Farinha de Berinjela,  Brócolis,  Ovo,  Azeite de Oliva Extra-Virgem,  Abobrinha,  Batata Doce,  Cenouras, Tomates Vermelhos,  Cenouras. Jantar: Estrela do Oriente Damasco Seco, Monama Castanha de Baru,  Amêndoas, Mr. Cheney Cookie Chocolate Chips,  Azeite de Oliva Extra-Virgem, Azeitonas Pretas, Bufalo Dourado Burrata de Búfala, Batata Inglesa Cozida, Korin Ovo Orgânico Vermelho, Pepino Japonês,  Vinho Tinto de Mesa, Catupiry Requeijão Cremoso, Tirolez Queijo Parmesão. Lanches/Outros: Godiva Dark With Roasted Almond,  Suco de Laranja Natural,  Vinho Rosé. mais...
Perdendo 0,4 kg por Semana

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