Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2020
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77 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1812 kcal
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Gord: 70,95g | Prot: 134,08g | Carbs: 158,20g.
Café da Manhã: Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Queijo Branco, Pullman Pão Integral Artesano, Mexerica. Almoço: Laranja Pêra, Yoki Farofa de Milho, Salada Vinagrete, Agrião, Couve Manteiga Refogada, Molho de Tomate, Itambé Requeijão Cremoso Light, Quero Milho Verde, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Carne de Porco do Lombo (Filé), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Ovo Cozido, Yoki Farofa de Milho. Lanches/Outros: Morangos, Lindt Bombom, Daal Paçoca. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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 Comentários
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12 jun 20 por membro: RayssaMeira
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Histórico de Peso de brunamilanez
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