Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2020
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78,1 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1428 kcal
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Gord: 74,15g | Prot: 78,19g | Carbs: 121,14g.
Café da Manhã: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Suco verde. Almoço: Vagem Cozida, Calabresa, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Pepino (Descascado), Tomates, Abóbora Cozida, Brócolis Cozido. Jantar: Ovo Mal Cozido, Abóbora Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Perdigão Linguiça Calabresa, Vagem Cozida, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Lanches/Outros: Bolo proteico de banana zero açúcar. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de brunamilanez
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