Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2013
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76 kg
Perdidos até agora: 20,7 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1267 kcal
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Gord: 48,73g | Prot: 44,37g | Carbs: 169,34g.
Café da Manhã: Tirol Leite Semidesnatado, Café com Açúcar, Plus Vita Pão Multi Grãos Light, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal Light, Sadia Margarina Qualy. Almoço: Pepino (Descascado), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Jantar: Antarctica Guaraná Zero, Creme de abóbora delicioso. Lanches/Outros: Tangerinas, Goiaba, Soyos Soyos Uva. mais...
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2301 kcal
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Exercício:
de Pé - 4 horas e 30 minutos, Elíptico - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 15 minutos. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de flowerstar12
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