Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2020
|
79,6 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1177 kcal
|
Gord: 37,35g | Prot: 93,55g | Carbs: 116,27g.
Almoço: Fruta do Conde, Maçã, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Legumes Cozidos, Alcatra Grelhada, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada). Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Lanches/Outros: Trident Melancia, Melitta Café sem Açúcar, Chá (Infusão), Garoto Caribe, Mexerica. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de brunamilanez
|