Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2020
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72,7 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1495 kcal
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Gord: 45,82g | Prot: 141,45g | Carbs: 120,60g.
Café da Manhã: Carne de Vaca Assada, Paulista Leite Desnatado, Bolo de Fubá. Almoço: Cenouras, Peito de Frango Cru. Jantar: Café com Açúcar, Alface, Arroz Branco (Cozido). mais...
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2621 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 25 minutos, Boxe - 30 minutos, Caminhadas - 1 hora, Descansar - 14 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jean.JLL
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