Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2020
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69,8 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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918 kcal
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Gord: 51,64g | Prot: 64,02g | Carbs: 52,01g.
Café da Manhã: da Magrinha Linhaça Dourada Integral, Quaker Aveia em Flocos, Amendoins Torrados e Secos (sem Sal), Banana Prata, Kiwi, Morangos. Almoço: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve Manteiga Refogada, Tomates, Agrião, Alface, Salpicão de Frango, Peito de Frango. Jantar: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, AdeS Leite de Coco, Ovo Cozido. mais...
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1737 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Priscilarumo57kg
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