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Incrível que visualizando as calorias eu consigo me manter fiel ao meu projeto. Nunca mais largo isso aqui. Deus abençoe a pessoa que teve a ideia desse site. Menos de uma semana e já vejo os resultados. Logo eu que não perdia peso por nada. Eu estava comendo errado pensando que estava fazendo certo.
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76,7 kg
Perdidos até agora: 20 kg.
Ainda faltam: 13,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1512 kcal
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Gord: 51,15g | Prot: 78,01g | Carbs: 192,11g.
Café da Manhã: Richester Biscoito Água e Sal, Requeijão, Cappuccino. Almoço: Sadia Peito de Peru Defumado Light, Paulista Iogurte Sabor Nata, Massa Leve Massa para Panqueca. Jantar: Sopa de legumes nutritiva com pouco sódio, Parmalat Leite Semi Desnatado, Linea Shake Zero. Lanches/Outros: Massa Leve Massa para Panqueca, Soyos Maçã Bebida de Soja e Suco de Maçã, Piraquê Biscoito de Maizena, Goiaba, Tangerinas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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