Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2020
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80,1 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1533 kcal
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Gord: 70,95g | Prot: 88,86g | Carbs: 133,84g.
Café da Manhã: Bolo de coco sem açúcar, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo. Almoço: Lindt Strawberry Intense, Couve Manteiga Refogada, Feijoada, Arroz Branco (Cozido), Purê de Abóbora, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Coxão Mole Cozido. Jantar: Ovo Frito, Walmart Queijo Mussarela, Seara Presunto, Pão Francês. Lanches/Outros: Mexerica, Banana Nanica, Brasfrut Polpa de Acerola. mais...
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2708 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de brunamilanez
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