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Semana de TPM, NAO CONSIGO PERDER PESO MESMO MANTENDO A DIETA NESTES DIAS
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70,5 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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932 kcal
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Gord: 53,91g | Prot: 60,09g | Carbs: 52,70g.
Café da Manhã: AdeS Leite de Coco, Mamão Formosa, Sementes de Linhaça, Café. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Giraffas Vinagrete, Alface de Folha Verde, Salmão no Forno ou Grelhado. Jantar: Ovo Cozido. Lanches/Outros: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Morangos, Abacaxi. mais...
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1895 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 15 minutos, Limpeza - 1 hora, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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 Comentários
Comigo acontece o mesmo!! Temos que ter paciência amiga!!
26 abr 20 por membro: Khadijeimor
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estou nessa também 🤦🏻♀️ queria até evitar a balança essa semana!!
27 abr 20 por membro: dannyypires
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27 abr 20 por membro: Priscilarumo57kg
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mas é que nesse periodo ficamos inchadas mesmo normal, o ideal é nao se pesar nessa fase pois estara errado a balança.
27 abr 20 por membro: Sabrina Monte
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Priscila, (xará)
Vi seu depoimento no seu perfil...
você já retirou leite e TODOS derivados da sua vida ( queijos, iogurtes...)?
É um excelente inicio para se livrar dos ovários policísticos e muitos outros problemas derivados do leite. (Inclusive eu tive o
Eu acompanho esse médico e ele tem aulas maravilhosas.
Vejo os comentários das pessoas que assistiram a aula.
https://www.youtube.com/watch?v=R7J3uC2aULs&feature=share
Att. Priscila
27 abr 20 por membro: Prica1
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Qual o nome dele? Também tenho SOP 😅
27 abr 20 por membro: rsaraujoo
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tambem tenho sop e evito ao máximo os laticínios !
27 abr 20 por membro: eclea.anita
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eu estou passando a mesma coisa 😆😆💪💪 força pra não pesar até escondi a balança rsr... estou fazendo tudo certo e a balança estacionou..
27 abr 20 por membro: jjaliness
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Rsaraujoo, é Dr. Samuel Dalle Laste, ele tem um canal no YouTube maravilhoso.
O último vídeo dele, postado na última sexta feira foi sobre leite.
27 abr 20 por membro: Prica1
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meu peso sempre sobe nessa semana!!!
27 abr 20 por membro: greisy de bona
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Fica tranquila!! É só retenção de líquidos.. Meu peso aumenta 1 kg ou mais nesse período. Depois passa. Continue a dieta que você vai perdendo gordura
27 abr 20 por membro: BrendaZavatt
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Obrigada pessoal, vou ver a postagem do Dr. Samuel comentada. Tenho SOP e ja tive uma gravidez ectopica q me custou a trompa direita. Estou fazendo de tudo pra perder peso e engravidar pela trompa que restou.
27 abr 20 por membro: Priscilarumo57kg
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Priscila um livro que eu recomendaria a você é este:
- Nutrição, saúde e fertilidade. Dra Gisela Savioli (nutricionista funcional) super especializada.
Tem muitos fatores ambientais, como agrotóxicos e outros elementos que podem diminuir drasticamente a nossa fertilidade!
Como pretendo ainda engravidar estou estudando tudo que posso para ter uma gravidez mais saudável possível!
Ela tem um canal no YouTube tb. 😘
29 abr 20 por membro: Prica1
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Pri eu vi o video do Dr. Samuel e fiz umas leituras também. Realmente ate em estudos feitos no exterior mostra que pra gente que tem SOP não é aconselhado ingerir leite, derivados e nem exagerar na carne vermelha. Estes alimentos estao vindo com muito hormonio e as caracteristicas nutricionais conplicam mais ainda o quadro de quem tem os ovários poliscisticos. Sou grata a você por me alertar a ler mais sobre isso. Vou procurar o livro da Dra. Gisela. 😘
29 abr 20 por membro: Priscilarumo57kg
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Que bom querida! Espero que Deus lhe guie!
30 abr 20 por membro: Prica1
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Histórico de Peso de Priscilarumo57kg
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