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Apesar de só descansar e tomar sorvete baixei 500g conforme meu planejamento. Agora e esperar até poder voltar a malhar.
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74,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 16,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1462 kcal
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Gord: 64,22g | Prot: 38,05g | Carbs: 178,81g.
Almoço: arroz, linguiça. Jantar: vono, vono, vono, vono. Lanches/Outros: flocos. mais...
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1971 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 6 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 12 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de mirian_ro
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