Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2020
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77,4 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1194 kcal
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Gord: 78,67g | Prot: 103,63g | Carbs: 15,71g.
Café da Manhã: Ovo Frito. Almoço: Ovo Frito, Performance Nutrition Iso Whey Protein, Azeite de Oliva, Seara Steak de Frango, Perdigão Linguiça Suína. Jantar: Porto Alegre Queijo Mussarela, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Azeite de Oliva, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de simonejambo
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