Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2020
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78,6 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 11,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1302 kcal
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Gord: 93,06g | Prot: 95,85g | Carbs: 17,40g.
Almoço: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Heinz Ketchup, Azeite de Oliva, Nestlé Creme de Leite, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Abobrinha Italiana, Peito de Frango, Requeijão, Prezunic Queijo Muçarela , Azeite de Oliva, Bacon, Ovo Mexido. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de simonejambo
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