Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2013
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75 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1675 kcal
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Gord: 53,96g | Prot: 82,83g | Carbs: 215,04g.
Café da Manhã: toddynho. Almoço: alface, couve flor, brocolis, carne assada, feijao, arroz. Jantar: queijo minas, presunto peru, pao frances. Lanches/Outros: toddynho, chocolate gelado. mais...
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2926 kcal
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Exercício:
Step - 1 hora, Fazer Compras - 3 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas, Dirigir - 2 horas, Descansar - 3 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de mirian_ro
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