5:00 体重62.0kg 体脂肪率23.2% 筋肉量45.1kg
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
23:30 体重61.4kg 体脂肪率19.4% 筋肉量46.9kg
|
61,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1259 kcal
|
Gord: 69,27g | Prot: 76,74g | Carbs: 72,84g.
Café da Manhã: ゆで卵, アーモンド. Almoço: セブンイレブン ブロッコリーとキャベツのごま和えサラダ, セブンイレブン おにぎり 紅しゃけ, セブンイレブン タンパク質が摂れる!鶏むね肉のサラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Jantar: セブンイレブン とろっと半熟卵とベーコンの野菜サラダ, セブンイレブン 胡麻油香る蒸し鶏とザーサイ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. mais...
|
Perdendo 7,7 kg por Semana
|
Comentários
🦋...I wish you a nice evening 🙋🏻♀️
07 abr 20 por membro: kirchgellersen
|
kirchgellersenさん>
Thanks, you too✨
▽°|つ🍀
07 abr 20 por membro: ヤママユガ
|
08 abr 20 por membro: kirchgellersen
|
kirchgellersenさん>
Good morning✨
▽°|ノ
08 abr 20 por membro: ヤママユガ
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ヤママユガ
|