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Cinco dias com dieta à risca, jejuns variados e cerca de 3L de água diariamente, já podemos ver algum resultado! Quase na meta dos 60kg! Amém!
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61,2 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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642 kcal
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Gord: 35,14g | Prot: 37,88g | Carbs: 41,16g.
Café da Manhã: Morangos, Iogurte de Kefir . Almoço: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Abacaxi, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Ovo, Almeirão. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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