Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2020
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77,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 17,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1199 kcal
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Gord: 37,76g | Prot: 56,45g | Carbs: 160,70g.
Café da Manhã: Nescau Achocolatado em Pó, Italac Leite Semidesnatado, Qualy Margarina Cremosa, Pão Caseiro. Almoço: Pepino (Descascado), Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca, Alface, Tomates Cereja. Jantar: Laranjas, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Pão Caseiro, Cenouras. Lanches/Outros: Maçã. mais...
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2205 kcal
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Exercício:
HIIT - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de anjinha83
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