Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2020
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85,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
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3300 kcal
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Gord: 83,75g | Prot: 239,52g | Carbs: 379,37g.
Café da Manhã: Prozis Real Whey 100% Whey Proteína Stracciatella Flavor, Prozis Real Whey 100% Whey Proteína Stracciatella Flavor, Prozis Real Whey 100% Whey Proteína Stracciatella Flavor, Continente Banana, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Delta Chicória e Café. Almoço: Cigala Arroz Vaporizado, Casarão Arroz, Iglo Hambúrguer Peru, Calvé Maionese Magra, Bonduelle Milho Doce. Jantar: Cigala Arroz Vaporizado, Iglo Hambúrguer Peru, Calvé Maionese Magra, Bonduelle Milho Doce. Lanches/Outros: Maizena Amido de Milho, Clara de Ovo, Prozis Real Whey 100% Whey Proteína Stracciatella Flavor, Ovo, Continente Macarrão Riscado, Gallo Sublime Azeite Virgem Extra, Prozis Real Whey 100% Whey Proteína Stracciatella Flavor, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de josecarlos09
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