|
Snart snart 😁
|
78,4 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
271 kcal
|
Gord: 7,29g | Prot: 34,11g | Carbs: 15,13g.
Café da Manhã: Kaffe. Almoço: Wasa Kanel Knäckebröd . Jantar: Salladslök eller Vårlök, Cocktailtomater, Druvan Feferoni, Röd Paprika, Blandad Sallad, Ryggbiff. Lanches/Outros: Fettsnål (1-2% Fett) Keso, Delikatesskivad Skinka. mais...
|
|
2910 kcal
|
Exercício:
Descansar - 5 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Trabalho - 12 horas. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
 Comentários
Starkt jobbat! Riktigt imponerade! 👍🏼
17 mar 20 por membro: elak ostmacka
|
17 mar 20 por membro: Andsson
|
Ooojjjj. Det där är ju bara ett stort glas vatten i vikt... Grattis! Så bra jobbat! 👍🙏🌷⚘ Tjoho! Måste kännas skönt! Och peppar oss här bra. 🕺
17 mar 20 por membro: Uggly1
|
Mycket bra jobbat av dig 👏
Berätta gärna hur det går i tävlingen på jobbet när det är klart, jag hejar givetvis på dig 💪💪💪
18 mar 20 por membro: starkvilja
|
Ja givetvis skriver jag hur tävlingen gick.
Tack för all pepp ,vi alla här klarar tillsammans våra viktmål stora som små♥️🥀😁
18 mar 20 por membro: Andsson
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Andsson
|