Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2020
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84,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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3500 kcal
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Gord: 77,51g | Prot: 239,63g | Carbs: 450,88g.
Café da Manhã: Prozis Real Whey 100% Whey Protein Strawberry Banana Flavor, Continente Banana, Continente Cevada, Malte e Chicória Solúvel, Cem Porcento O Cacau + Intenso Puro em Pó, Continente Pétalas de Trigo com Chocolate, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Strawberry Banana Flavor. Almoço: Oliveira da Serra Azeite Virgem Extra Clássico, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Casarão Arroz. Jantar: Oliveira da Serra Azeite Virgem Extra Clássico, Salada Riva, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Casarão Arroz. Lanches/Outros: Oliveira da Serra Azeite Virgem Extra Clássico, Ovo, Oliveira da Serra Azeite Virgem Extra Clássico, Continente Macarrão Riscado, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Strawberry Banana Flavor, Farinha de Milho, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Strawberry Banana Flavor, Maizena Amido de Milho. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de josecarlos09
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