Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2020
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74,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1191 kcal
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Gord: 47,49g | Prot: 150,16g | Carbs: 34,57g.
Café da Manhã: Ceifeiro Semente de Chia, Mamão Papaya, Aveia, Flocos, Crua, Banana, Prata, Crua, Ovo, de Galinha, Inteiro Cru. Almoço: Arroz, Integral, Cozido, Carne,Bovina, Acém, Moído, Cozido. Jantar: Performance Nutrition Iso Whey Protein, Castanhas-do-Pará, Frango, Peito, sem Pele, Grelhado. Lanches/Outros: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Tirolez Creme de Ricota Light, Frango, Peito, sem Pele, Grelhado. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Taty8706
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