|
Nu är det 1 månad kvar på vår viktävling som vi har på jobbet.
1:A pris 2000 kr 😁
|
79,2 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1607 kcal
|
Gord: 69,71g | Prot: 53,55g | Carbs: 198,10g.
Café da Manhã: Wasa Kanel Knäckebröd , Twinings Earl Grey. Almoço: ICA Smörgåstårta, Köttfärssås, Spaghetti. Jantar: McDonald's Big Mac Meny. Lanches/Outros: Olw Sourcream & Onion Chips. mais...
|
|
3053 kcal
|
Exercício:
Remo - 40 minutos, Descansar - 10 horas e 40 minutos, Dormir - 4 horas e 30 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 10 minutos, Trabalho - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,8 kg por Semana
|
 Comentários
När började ni tävlingen?
11 mar 20 por membro: findus72
|
Vi började 7 Januari , 11 personer är med !!😁
11 mar 20 por membro: Andsson
|
Så spännande! Motiverande som sjutton🙂
13 mar 20 por membro: Lillgrisen82
|
Ska bli kul att höra hur det gått sedan. Heja!
14 mar 20 por membro: Uggly1
|
Spännande och vilket bra initiativ, snacka om att motivera och motiveras av jobbarkompisar och vinsten.
Hoppas du berättar hur det går för dig och de andra.
Hur ligger du till i tävlingen tror du?
15 mar 20 por membro: starkvilja
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Andsson
|