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Estamos com um pézinho fora do sobrepeso ! Uhuulll! Depois de uns quantos dias de estagnação, é um gás pra seguir em frente 💪
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63 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1659 kcal
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Gord: 88,11g | Prot: 118,10g | Carbs: 78,49g.
Café da Manhã: Ovo. Almoço: Ovo de Codorna, Bom Princípio Pepinos em Conserva, Kiwi, Aurora Coração de Frango, Repolho Verde, Tomates Cereja, Alface, Costela de Porco, Entrecot. Jantar: Hershey's Special Dark Café 60% Cacau, Brahma Brahma Chopp, Danubio Creme de Ricota , Santa Clara Queijo Gorgonzola, Sadia Queijo Prato Lanche, Seara Filezinho de Peito (Sassami). Lanches/Outros: Italac Leite em Pó Desnatado , Yoki Milho de Pipoca Premium, Hershey's Special Dark Café 60% Cacau, Abacate. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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