Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2013
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82,6 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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934 kcal
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Gord: 11,90g | Prot: 42,59g | Carbs: 163,10g.
Café da Manhã: actimel, banana, aveia. Almoço: feijão carioca, arroz, alcatra. Lanches/Outros: maçã. mais...
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2959 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Nadar (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Phelpudo
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