Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2020
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71,9 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1504 kcal
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Gord: 47,18g | Prot: 148,63g | Carbs: 114,39g.
Café da Manhã: Wickbold Pão Integral 18 Grãos , Ovo. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Grano Mix Salada Russa , Tomates, Cebolas, Arroz Branco (Cozido), Seara Filé de Peito Assa Fácil. Lanches/Outros: Catchup, Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada, Café com Açúcar. mais...
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2204 kcal
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Exercício:
Muay Thai - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jean.JLL
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