Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2013
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63 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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958 kcal
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Gord: 30,41g | Prot: 53,62g | Carbs: 116,95g.
Café da Manhã: Achocolatado, Queijo Minas Frescal Light, Leite (sem Gordura). Almoço: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Miojo. Lanches/Outros: Chá Verde, Bolo de Cenoura sem Cobertura Glacé, Achocolatado, Leite (sem Gordura), Chá Verde, Queijo Minas Frescal Light, Biscoito Água e Sal, Peito de Peru Defumado Light, Queijo Minas Frescal Light, Pão Francês. mais...
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1667 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 minuto, Caminhadas - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Colodeti
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