Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2020
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72,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1161 kcal
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Gord: 41,40g | Prot: 129,25g | Carbs: 75,50g.
Café da Manhã: Clara de Ovo Cozida, Ovo, Piracanjuba Leite Zero Lactose (200ml). Almoço: Conquista Palmito, Legumes Cozidos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Saudali Filet Mignon Suíno Temperado, Abobrinha, Cebolas Doces, Berinjela, Vagem Cozida. Lanches/Outros: Pão Francês, Goiaba, Verde Campo Queijo Minas Padrão Lacfree. mais...
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2014 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de cristianeiatauro
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