Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2020
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71,1 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1600 kcal
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Gord: 56,36g | Prot: 148,06g | Carbs: 118,69g.
Café da Manhã: Parmalat Leite Semidesnatadon, Ovo (Inteiro), Bela Nata Manteiga Extra sem Sal, Pullman Pão Integral Original. Almoço: Tomates, Peito de Frango Cru, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Jantar: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Tomates, Alcatra. Lanches/Outros: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Polenta (Cozido), Peito de Frango Cru, Arroz Branco (Cozido). mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jean.JLL
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