Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2020
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78,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1384 kcal
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Gord: 52,18g | Prot: 152,21g | Carbs: 77,45g.
Café da Manhã: Kobber Granola de Cereais, Aveia, Mamão Formosa, Sabor da Terra Semente de Chia, Limão, Gengibre, Couve Manteiga Crua. Almoço: Subway Pimentão, Subway Cebola, Subway Tomate, Beterraba Cozida, Spoleto Cenoura, Peito de Frango, Couve Manteiga Crua. Jantar: Agtal Mixed Nuts Original. Lanches/Outros: Peito de Frango, Aveia, Natural Life Granola Tradicional, Sabor da Terra Semente de Chia, Banana Prata. mais...
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2692 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Elíptico - 15 minutos, Esteira - 45 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Taty8706
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