Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2020
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75,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1128 kcal
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Gord: 62,70g | Prot: 91,25g | Carbs: 48,05g.
Café da Manhã: Linea Stevia 100% , Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . Almoço: Alface, Spoleto Tomate Seco, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Couve Refogada, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Peito de Frango, Suflê de Queijo. mais...
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1908 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 10 minutos, Descansar - 16 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bionicat
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