Jornal de Bionicat, 08 fev 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2020
74,3 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 9,3 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2443 kcal Gord: 72,53g | Prot: 66,82g | Carbs: 299,51g.   Café da Manhã: Triunfo Rosquinhas Leite, Wickbold Pão Integral, Leco Manteiga e Margarina, Arcor Bala Butter Toffes, Linea Stevia 100% , Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . Almoço: Batatas Fritas, Pudim de Leite Condensado, Vinho Cabernet Sauvignon, Bife a Milanesa, Spoleto Fettuccine. Lanches/Outros: Polenguinho Polenguinho Tradicional. mais...
1818 kcal Exercício: Descansar - 17 horas, Dormir - 7 horas. mais...
Perdendo 0,5 kg por Semana

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