Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2020
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68,6 kg
Perdidos até agora: 18 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1442 kcal
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Gord: 51,78g | Prot: 136,39g | Carbs: 105,58g.
Café da Manhã: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Ovo (Inteiro), Pão de Forma, Café (Infusão), Mamão Papaia. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Macarrão Fresco (Cozido), Paçoca. Jantar: Peito de Frango, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas. Lanches/Outros: Molico Iogurte Morango Zero Gorduras (170ml), New Millen Whey Flakes, Quaker Aveia em Flocos, Power One Pasta de Amendoim Integral, New Millen Whey Protein Black. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de suriancampos
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