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Nada novo por aqui. Levando em consideração que na semana passada saí da rotina com viagem e tive um aniversário (bem aproveitado) na sexta... não tivemos estrago considerável. Seguimos.
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65 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1015 kcal
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Gord: 54,90g | Prot: 60,89g | Carbs: 68,88g.
Almoço: Tirol Queijo Mussarela (30g), Batavo Manteiga Extra com Sal, Ovo. Jantar: Tirol Queijo Mussarela (30g), Ovo. Lanches/Outros: Broa de Milho, Ovo, Morangos, Kiwi. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Foster_Tâmara
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