Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2020
|
76,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2227 kcal
|
Gord: 81,99g | Prot: 169,52g | Carbs: 189,08g.
Café da Manhã: Wickbold Pão de Forma Integral, Linea Stevia 100% , Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . Almoço: Dona Benta Bolinho de Chuva, Mousse de Maracujá, Ovo Cozido, Couve-Flor Gratinada, Filé de Frango Grelhado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Legumes Cozidos, Salada Verde Mista. Jantar: Fanta Fanta Uva, Arcor Bala Butter Toffes, Molho Vinagrete, Walmart Queijo Mussarela, Pão Francês, Pernil Assado. Lanches/Outros: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Marilan Bolacha Cream Cracker. mais...
|
|
1947 kcal
|
Exercício:
Dormir - 6 horas, Descansar - 17 horas e 50 minutos, Caminhadas - 10 minutos. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bionicat
|