Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2020
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75,2 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1988 kcal
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Gord: 107,19g | Prot: 120,52g | Carbs: 127,33g.
Café da Manhã: Parmalat Leite Desnatado, Bela Nata Manteiga Extra sem Sal, Ovo (Inteiro), Wickbold Wrap 100% Integral. Almoço: Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido), Ovo (Inteiro). Lanches/Outros: Heinz Molho Barbecue Regular, Calabresa, Carne Louca, Sadia Mussarela, Catupiry Cheddar, Catupiry Requeijão Cremoso, Frango Desfiado, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Sadia Salsicha, Sonda Bisnaga Leite. mais...
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2306 kcal
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Exercício:
Muay Thai - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jean.JLL
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