Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2020
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77,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1322 kcal
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Gord: 54,78g | Prot: 90,39g | Carbs: 120,62g.
Café da Manhã: Apis Flora Extrato de Própolis, Wickbold Pão de Forma Integral, Linea Stevia 100% , Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . Almoço: Suflê de Espinafre, Sopa de Feijão, Brócolis Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Filé de Frango Grelhado, Arroz Integral Cozido, Alface de Folha Verde, Tomates. Jantar: Qualitá Uva sem Semente Crimson, McDonald's Croissant de Presunto e Queijo. Lanches/Outros: Café com Leite e Açúcar, Café Expresso, Club Social Integral, Água da Torneira. mais...
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1962 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 10 minutos, Descansar - 17 horas e 50 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bionicat
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