Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2020
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76,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2067 kcal
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Gord: 63,97g | Prot: 126,40g | Carbs: 250,51g.
Café da Manhã: Mistura de Manteiga e Margarina (60% Óleo de Milho e 40% Manteiga), Pão Francês, Linea Stevia 100% , Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . Almoço: União Açúcar Refinado, Chá (Infusão), Dona Benta Bolinho de Chuva, Ovo Cozido, Brócolis Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral Cozido, Alface de Folha Verde, Tomates. Jantar: Wickbold Pão de Forma Integral, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Nestlé Iogurte Cenoura Mel e Laranja , Juriti Cocada de Forno. Lanches/Outros: Marilan Bolacha Cream Cracker, Água da Torneira. mais...
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1919 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 10 minutos, Descansar - 18 horas e 20 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bionicat
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