Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2020
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73,7 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1799 kcal
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Gord: 76,48g | Prot: 146,47g | Carbs: 117,84g.
Café da Manhã: Ovo (Inteiro), Parmalat Leite Desnatado, Bela Nata Manteiga Extra sem Sal, Wickbold Pão Fermentação Natural Tradicional. Almoço: Carne Moída Refogada, Macarrão. Jantar: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Bela Nata Manteiga Extra sem Sal, Ovo (Inteiro). mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Jean.JLL
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