Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2020
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74 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1786 kcal
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Gord: 85,21g | Prot: 115,04g | Carbs: 136,40g.
Café da Manhã: Dikoko Óleo de Coco Extra Virgem, Leite (Leite Integral), Ovo (Inteiro), Aveia, Banana. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo (Inteiro), Bife de Carne de Vaca. Jantar: Ovo (Inteiro), Bife de Carne de Vaca. Lanches/Outros: Bela Nata Manteiga Extra sem Sal, Alface, Arroz Branco (Cozido), Ovo (Inteiro). mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jean.JLL
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