|
Tomei Glucerna...chá de Hibisco. ..e café preto...ainda estou com a gripe...ela não sai facil...
|
60,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
773 kcal
|
Gord: 27,94g | Prot: 37,40g | Carbs: 96,80g.
Café da Manhã: Abbott Glucerna SR, Café. Almoço: Goshen Linguiça de Soja, Queijo Provolone, Lentilhas Cozidas, Ráris Arroz 7 Grãos Integrais. Jantar: Café, Antarctica Guaraná Zero, Goshen Linguiça de Soja, Queijo Provolone, Lentilhas Cozidas, Ráris Arroz 7 Cereais Integrais. mais...
|
|
1637 kcal
|
Exercício:
Compra do Supermercado - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Ler - 10 minutos, Assistir TV - 25 minutos, Descansar - 17 horas e 35 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mcecyr
|