Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2020
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73,9 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1868 kcal
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Gord: 85,73g | Prot: 147,87g | Carbs: 119,76g.
Café da Manhã: Bela Nata Manteiga Extra sem Sal, Pullman Pão de Forma Integral, Ovo (Inteiro). Almoço: Azeite de Oliva, Alface, Ovo (Inteiro), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Jantar: Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada. Lanches/Outros: Chocolate, Queijo Parmesão (Ralado), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Carne Moída Refogada, Max Titanium Iso Whey. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jean.JLL
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