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Recomeçando L.C. Altos e baixos. acredito que todas as divas sao validas. hj dia 04, me caso em 13 dias, preciso de muitas dicas... 10 kg é a meta.
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76,5 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1063 kcal
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Gord: 63,97g | Prot: 75,82g | Carbs: 46,69g.
Café da Manhã: Café (Infusão), Cemil Leite Integral, Ovo Mexido. Almoço: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozido, Carne de Porco. Jantar: Água com Limão, Cebolas, Pepino Japonês. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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