Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2019
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69,3 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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580 kcal
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Gord: 34,74g | Prot: 38,61g | Carbs: 29,00g.
Café da Manhã: Cafezinho, Pão Francês sem Miolo. Almoço: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Jiló Cozido, Quiabo Cozido, Ovo, Alcatra. Jantar: Tomates, Ovo Mexido. mais...
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1937 kcal
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Exercício:
Limpeza - 15 minutos, Esteira - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Colodeti
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