Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2019
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68,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1472 kcal
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Gord: 62,06g | Prot: 67,09g | Carbs: 160,98g.
Café da Manhã: Café com Açúcar. Almoço: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Suco de Cajá, Feijão Preto Cozido. Jantar: Regina Queijo Mussarela, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Aurora Suco de Uva Integral, Ovo. Lanches/Outros: Chá Pré-Adocicado com Açucar, Chá Pré-Adocicado com Açucar, Gomes da Costa Patê de Sardinha, Vigor Requeijão Light, Marilan Magic Toast Peito de Peru, Chá Pré-Adocicado com Açucar, Semente de Abóbora, Danone Iogurte Grego Frutas Vermelhas, Nutry Barra de Coco com Cobertura de Chocolate. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rafaelaanap
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